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Aprenderás cómo sacar el máximo partido a las bandas elásticas. Esta guía te ayudará a tonificar y fortalecer de forma práctica y efectiva ¡sin necesidad de un gimnasio!
¿Qué encontrarás en la guía?
• Ejercicios básicos para trabajar todo el cuerpo.
• Consejos prácticos para entrenar con seguridad y progresar rápidamente.
• Programa completo.
